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スキンケア プラセンタの種類と効果 保湿効果抜群! プラセンタにはいくつかの種類があり、最近注目されているのが羊のプラセンタです。 今回は、プラセンタの種類と効果、おすすめの羊プラセンタについてご紹介します。 2024.01.17 スキンケア美肌
ダイエット ダイエットに効果的な4つの冬の旬野菜 冬が旬の野菜には、体を温める効果があります。体を温めると、体温が上がるので代謝が上がり、痩せやすくなります。冬は、一年のうちで最も代謝が落ちやすい季節です。そんな季節にこそ、冬が旬の体を温める野菜をたくさん食べましょう。 2024.01.07 ダイエット食品
ウォーキング 冬うつを解消するための4つの対策方法 冬にだけうつ病のような症状が出る冬うつをご存知ですか? 実は、冬はうつになりやすい要素が集まっている季節なのです。 今回は、冬うつの対策法についてお話しします。 2024.01.05 ウォーキングストレス