美脚

エクササイズ

太ももに隙間を作る!美脚になれる足パカエクササイズとは?

太ももに隙間ができるほどに足が細い女性は、スカートがよく似合いますね。 足を細くするためのエクササイズをしているのに、なかなか太ももに隙間ができない・・・ そんな人におすすめなのが、足パカエクササイズです。 足パカエクササイズは、寝る前や、...
美脚

ブーツを履くと足がむくむ原因は?簡単にできる対策方法

冬の防寒にも役立つロングブーツは、オシャレでかっこいい必須アイテムですね。 しかし、足がむくみやすくなるのが欠点です。 ロングブーツを履くと、いつも足がむくんで時間が経つほどに足が窮屈になりませんか? ロングブーツによる足のむくみは、対策に...
美容

夏までにガサガサ踵を解消する!これで見られても大丈夫

温かくなり素足になる機会が増えると気になってくるのが、ガサガサになった踵。 踵がガサガサなせいで、恥ずかしくてサンダルを履けない!なんてことないですか? ガサガサ踵なら、今からでも改善できますよ。 踵をきれいにして、素足に自信を持てるように...
健康

外反母趾の原因と予防法

間違った歩き方や靴を履き続けていることで引き起こされるのが、外反母趾です。 外反母趾は、特に女性に多い足の怪我です。 おしゃれ優先でハイヒールなどの合わない靴を履いていたり、体の歪みなどでアンバランスな歩き方を続けていると、外反母趾になりや...