エクササイズ 太ももに隙間を作る！美脚になれる足パカエクササイズとは？
太ももに隙間ができるほどに足が細い女性は、スカートがよく似合いますね。 足を細くするためのエクササイズをしているのに、なかなか太ももに隙間ができない・・・ そんな人におすすめなのが、足パカエクササイズです。 足パカエクササイズは、寝る前や、...
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美脚 ブーツを履くと足がむくむ原因は？簡単にできる対策方法
冬の防寒にも役立つロングブーツは、オシャレでかっこいい必須アイテムですね。 しかし、足がむくみやすくなるのが欠点です。 ロングブーツを履くと、いつも足がむくんで時間が経つほどに足が窮屈になりませんか？ ロングブーツによる足のむくみは、対策に...
美容 夏までにガサガサ踵を解消する！これで見られても大丈夫
温かくなり素足になる機会が増えると気になってくるのが、ガサガサになった踵。 踵がガサガサなせいで、恥ずかしくてサンダルを履けない！なんてことないですか？ ガサガサ踵なら、今からでも改善できますよ。 踵をきれいにして、素足に自信を持てるように...
美脚 むくみを解消して美脚をキープする着圧タイツ選び方とは？
夜に履いて寝ることで、その日の足のむくみをリセットしてくれる着圧タイツが、脚やせダイエットのアイテムとして注目を集めています。 イギリスで医療用に使用されていた着圧タイツをヒントに、日本でも普段履けるような着圧タイツ人気になりました。 今回...
健康 外反母趾の原因と予防法
間違った歩き方や靴を履き続けていることで引き起こされるのが、外反母趾です。 外反母趾は、特に女性に多い足の怪我です。 おしゃれ優先でハイヒールなどの合わない靴を履いていたり、体の歪みなどでアンバランスな歩き方を続けていると、外反母趾になりや...