メンタル メンタル強化に効く?日記をつける効果とは 大人になるほど毎日の忙しさもあり、日記をつけるという習慣がないと思います。 しかし、日記の習慣をつけるとメンタルにも嬉しい効果があります。 ストレスが多い現代ですから、メンタルが疲れて心の病気になってしまう人も多いです。 そうなってしまう前... 2024.03.21 メンタル