美肌

美肌

美肌のための睡眠時間は?寝すぎで肌荒れする理由

美肌のためには睡眠が欠かせませんが、睡眠時間を長く撮れば美肌になれるというわけではありません。 それどころか、睡眠をとりすぎることでせっかくの美肌に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。 今回は、美肌のための睡眠時間の目安と、寝過ぎによって...
美肌

ケールの美肌効果と簡単レシピ! サラダやおかか炒めがオススメ

青汁で有名なケールには、健康効果だけでなく美肌効果があります。 青汁と聞くと、不味そうに思う人が多いと思いますが、ケールをうまく料理することで、苦味を感じずに美味しく食べられます。 今回はケールの美肌効果とケールを使った簡単レシピをご紹介し...
美肌

ココナッツオイルの使い方! 美容に取り入れたい4つの方法

ビタミンEやラウリン酸、ミネラルなどが豊富に含まれているココナツオイルは、美肌対策に最適なオイルです。 ココナツオイルを塗るだけでも充分ですが、様々な美容に取り入れることで、さらに美肌になれます。 今回はココナツオイルを使った美容法の4つの...
スキンケア

韓国発!ハニーミルクパックで美白対策

日本で人気の美容方法も効果がありますが、韓国から上陸した美容方法もすごく役立ちますね! また、韓国コスメもすごく人気がありますから、美容大国としてよく知られる韓国の美容方法は、ぜひ真似したいものです。 韓国から上陸した美容方法の中で、最近特...
美肌

ミネラル不足は肌荒れのもと!美肌のための取り入れ方とは?

ビタミンと同じくらい、ミネラルも美肌にとって必要です。 コンビニやファーストフードなどの食事が中心になると、ビタミンもミネラルも不足するため、肌荒れしやすくなります。 ちゃんとスキンケアをしているのに、肌荒れしている人は、食事を見直してみま...
スキンケア

プラセンタの種類と効果 保湿効果抜群!

プラセンタにはいくつかの種類があり、最近注目されているのが羊のプラセンタです。 今回は、プラセンタの種類と効果、おすすめの羊プラセンタについてご紹介します。
スキンケア

乾燥で目立つ!老け顔を作るマリオネットラインを解消するコツ

マリオネットラインの正体や原因、解消法をご紹介します。
スキンケア

夏よりも危険?照り返しなどで強い冬の紫外線対策

冬は紫外線がそんなに強くないから紫外線対策はあまりしなくてもいい・・・と思い込んでいませんか? 実は、冬こそ紫外線対策をしなければいけないのです。 特に、ウインタースポーツをする人は注意が必要です。
スキンケア

40代におすすめのスキンケアアイテム!キメ細かく輝く美肌への道

40代におすすめのスキンケアアイテムについてご紹介します。
アロエ

アロママッサージの効果と手技:心地よい触れ心地でリラックスを促す

アロママッサージは、心身のリラックスやストレス解消に効果的なリラクゼーション法として広く知られています。この記事では、アロママッサージの効果について詳しく説明し、実際の手技についても紹介します。 アロママッサージの効果 アロママッサージは、...