洗顔

オイリー肌さん必見!毛穴を小さくする酵素洗顔とは?

しっかり洗顔しているつもりなのに、なぜかいつも汚れが残っていたり、皮脂が多いという人は、洗顔料を見直してみた方がいいかもしれません。中でもおすすめなのは、毛穴のつまりを防いで小さくしてくれる酵素洗顔料です。 今回は、タンパク質分解作...
ネイル

取れやすいジェルネイルを長持ちさせるコツ

ジェルネイルは爪に優しく、一度ネイルをすると1ヶ月程度持つので、忙しい女性でも指先のおしゃれができるのがメリットですが、取れやすいというデメリットもあります。しかしジェルネイルを長持ちさせるコツをつかめば、取れやすいジェルネイルも長持ちし...
健康

肩こりを予防する正しい座り方をマスターしよう!

デスクワークばかりしていると、必ずと言っていいほど肩こりに悩まされますね。肩こりだけではなく、腰痛にも悩まされている人が多いようです。肩こりを予防するひとつの方法として、正しい座り方をマスターするのがおすすめです。 正しい座り方をマ...
健康

腸内環境を整えてくれるビール酵母とは?

健康維持という観点から見ても、整っている腸内環境が大事です。 腸内環境が乱れると、栄養の吸収が悪くなり消化がうまくいか図に老廃物がたまりやすくなります。 すると、免疫力が落ちたりなどで体調不良に陥ります。 今回は、腸内環...
健康

足がつる原因は?ストレッチやツボ押しで対処しよう!

寝ているときや、座っている状態から立とうとしたときに足がつったりしませんか? 頻繁に、足がつる人は、原因をしっかり知っておかなければいけません。 その上で、ストレッチやツボ押しなどを心がけていくと、足のつりの予防に役立ちます。...
健康

カフェインとカテキンで健康に!効果と飲み方

コーヒーや緑茶などに含まれるカフェインとカテキンには、健康効果があります。 特にコーヒーに含まれているカフェインは、健康そこなう恐れがあると言われてきたので、健康効果がないように思われますが、適量であれば健康効果があります。 ...
美容

チークの入れ方で変わる!小顔になれるチーク術

小顔になれるメイク術は、シェーディングだけではありません。 頬に薄くチークを入れるだけで、血色が良くなり明るい印象になりますよね。それだけではなく、チークの入れ方をちょっと考えるだけで小顔になれるのです。 顔が小さい女性は美人...
美容

顔の黄金比を知って美人メイクで差をつけよう!

デザインや写真、設計などには、美しく見せるための黄金比が用いられることが多いです。 実は顔にも、黄金比があります。顔の黄金比とは、顔を見たときに美人だと思えるバランスで、パーツが整っている比率なのです。 つまり、メイクなどで顔...
健康

早起きで痩せ体質になれる理由とは?

朝が弱い人は、代謝が悪く、痩せにくい体質の人が多いです。もちろん、すべての人に言えることではありませんが、かなりの確率で、早起きの人は健康で標準体重をキープしています。 ダイエットしたい人は、まず早起きから始めてみませんか?少しずつ...
美容

くすみも解消!顔のムダ毛処理方法と5つのメリット

知らない間に濃くなっている顔のムダ毛のせいで、いまいち顔色がパッとしなくなっているかもしれません。 その原因は、産毛が肌の表面に凹凸を作り、化粧ノリが悪くなってしまうことと、毛の色でくすみができていると考えられます。 つまり、...
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