健康

20代の頃は、少しくらい睡眠不足が続いても気合いだけで乗り切れたのに、30代くらいから休まなければ乗り切れないようになってきます。 さらに、40代になると無理をしていないのに体が疲れて、仕事や家事などを十分に行えなくなる傾向にあります。 こ...

疲労は、全て同じではありません。 疲労には、5つの種類がありそれぞれ原因や症状が違うため解消方法も違います 例えば、体ではなく脳が疲れているのに体を休めて一日中寝ていても余計疲れるだけです。 今回は、疲労の5つの種類の症状や原因解消法をご紹...

最近、地球温暖化が進んでいるせいもあってか、多くの人が「夏の気温が高すぎてつらい」と感じていますね。体が追いつかず、「夏バテでやせてしまう」こともあります。 体重が減少してダイエット成功と思えるかもしれませんが、その裏には大きな落とし穴があ...

ある日突然、顔に電気が走るような痛みを感じたら要注意です。 顔には三叉神経という神経が通っています。 何らかの影響で、三叉神経に刺激が加わると、電気が走ったような痛みが起こります。 もちろん、三叉神経痛が発生する原因はちゃんとあります。 今...

人間は、座っている時間が長いと、リンパ屋血液の流れが悪くなったり、筋力が低下してしまうため、不健康になりやすいです。 座る時間が長い生活が長期化してしまうと、寿命が短くなるという話もあります。 しかし、仕事などで座る時間が長くなってしまう人...

コンタクトの使い方を間違えたり、コンタクトをしすぎたりしてしまうと結膜炎の原因になってしまう可能性があります。 コンタクトは装着していてもメガネのような圧迫感がなく、視力が悪い人にとってはとても便利な視力矯正アイテムですが、使い方に気をつけ...

重症化すると、何度も咳が出ることで息苦しくなったり、1年以上も長引いてしまうと言う百日咳は、子供だけではなく大人にも多い病気になってしまいました。 咳が出るのが主な症状ですが、ふらつきや倦怠感などを感じる人もいます。 乾燥の季節は、百日咳に...

自分は花粉症になったことがないから、私も大丈夫！なんて過信していませんか？ 今まで1度も花粉症になったことがない人でも、突然花粉症になってしまうケースは当然のようにあります。 大量の花粉に出会うと、私たちの体は、花粉を異物だとみなして、体内...

頭痛にはいくつかの種類があります。よく聞くのが、緊張型頭痛、片頭痛、偶発陣痛の3種類です。 頭痛の種類によって原因や対処法が違います。 頻繁に頭痛が起こる人は自分の頭痛の種類を知って正しく対処していきましょう。 今回は、頭痛の3種類の特徴と...

身体が冷えると、免疫力がダウンしたり、精神的にもネガティブになったりなど、、、良いことが一つもありません。 普段から温活で体を温めると、体温が上がり免疫力もアップします。 また、体温が1度上がるだけで心もネガティブからポジティブになるので、...