美容 【爪が割れる原因】簡単ケアで美しい爪を手に入れる！食事とケア方法を徹底解説
美しい手元には、健康的な爪が必要不可欠です。 ところが、爪がすぐに欠けてしまうと悩んでいる人も多いようです。 爪が欠けないようにするには、爪のケアと丈夫な爪をつくることが大事です。 爪が欠けてしまう原因と、健康的な爪をキープする方法について...
2021-05
美容 
美容 【自宅で簡単】ピーリングで美肌を手に入れる！くすみ、毛穴の悩みを解決
デートや旅行など特別な予定がある時には、いつもよりきれいな肌になりたいと思うもの。 そんな時にオススメなのが、自宅できるピーリングです。 ピーリングなら、手軽にくすみのないつるつる肌になることができます。 ピーリングをケアに取入れて美肌を手...
健康 【驚きの効果】血液をサラサラにするだけで痩せる！簡単ダイエット方法
血流を良くしなければ体温は上がらないので、代謝がイマイチ上がらずに痩せにくくなります。 ドロドロの血液には、中性脂肪やコレステロールが数多く含まれています。 その要因の大半が食生活の乱れによるものです。 血液をサラサラにすれば、間違いなくダ...
健康 【顔のたるみ改善】頭皮マッサージで若返り！簡単自宅ケアでリフトアップ
加齢や紫外線が原因で頭皮にコリとたるみが見られると、顔まで一緒にたるんできます。 フェイスラインがぼやけて来たり、顔がむくみやすいと感じ取ったら、頭皮のたるみのサインことも考えられます。 顔のたるみ対策に化粧品を買い換えても、頭皮のお手入れ...
健康 【簡単デトックス】毎日続けられる！3つの習慣で美と健康を手に入れる
デトックスというと、何か大げさな方法のように聞こえてしまいますが・・・方法はいろいろで楽にできるものもあります。 日々の中で楽に取り組めるデトックス方法をマスターして、老廃物や毒素を溜めない毎日を送っていきませんか？ 今回は、簡単にできるの...
健康 【頭皮の悩み解決】頭皮ケアで髪を根本から健康に！自宅でできる簡単ケア方法
髪が健康的だと、若々しく魅力的に見えます。 外見の魅力をアップすることを望むなら、健康的な髪になることが効果的です。 健康的は髪には、健康的な頭皮が必要不可欠です。 頭皮を健康に保って、健康的な髪を手に入れてください！ 頭皮と髪の毛...
健康 【現代病】スマホ疲れから解放されたいあなたへ！知らないと損する健康的なスマホの使い方
生活必需品の一つとなっている、スマホ。 スマホが常に手放せない状態となっている人も多いようです。 便利で生活を充実させるという魅力もあるスマホですが、使いすぎると心身に負担となってしまうこともあるんです。 スマホの使い過ぎによる弊害と対応に...
ダイエット 外食やコンビニでも太らない！ ダイエットを成功させるための賢い食べ方とおすすめメニュー
外食やコンビニでご飯を食べていると、間違いなく太ってしまうと決めてかかっていませんか？ 正直に言うと、外食やコンビニのメニューは味付けが濃く、脂質や糖質も高いので、チョイスの仕方を考えなければ太りやすいことが多いですが、何がなんでも太ると言...
健康 女性必見！外反母趾の原因と簡単予防法！歩き方・靴選び・筋トレで美脚を手に入れる
間違った歩き方や靴を履き続けていることで引き起こされるのが、外反母趾です。 外反母趾は、特に女性に多い足の怪我です。 おしゃれ優先でハイヒールなどの合わない靴を履いていたり、体の歪みなどでアンバランスな歩き方を続けていると、外反母趾になりや...
美容 のっぺり顔は鼻のむくみのせい？くっきり顔を作るためのマッサージ方法
鏡で自分の顔を真正面から見た時に、のっぺりした顔に見える人は、鼻がむくんでいる可能性が高いです。 鼻をつまんだり、小鼻の辺りを指で押さえてみると、痛みが少し感じるのなら、むくんでいる証拠です。 鼻がむくんでいることで、横に広がって見えてしま...