2021-06

美容

タイプ別原因!毛穴の目立ちの正体は?

寒くなると目立ち始める毛穴。毛穴が開いてしまうのには、いくつかの原因があります。 自分の毛穴の開きの原因は何か?それを知らなければ、毛穴の開きは悪化していきます。 今回は、毛穴が開く3つの原因をご紹介します。 皮脂が詰ま...
健康

ぽっこりお腹を解消!内臓脂肪を減らすウォーキング方法

ぽっこりお腹の原因は、ほとんどが内臓脂肪です。年齢を重ねるほど、代謝が悪くなるので内臓に脂肪がたまりやすくなります。 しかし、内臓脂肪は比較的落ちやすい脂肪なので、そこまで心配することはありません。内臓脂肪を落とす方法はいくつかあり...
美容

乾燥肌さん必見!潤いある美肌を保つための食材とは?

乾燥肌は化粧品だけでは改善できません。 食生活で肌の乾燥を防ぐ食品を食べ、逆に肌の乾燥をひどくしてしまう食品を避けるなどして食生活も改善しなければいけません。 今回は、乾燥肌のインナーケアの一つとして改善に役立つ食品と避けた方...
美容

春色ルージュが生える!ぷるんとした唇を作る方法

気温が高くなってくると、鮮やかなカラーのファッションやメイクがトレンドになります。 鮮やかなカラーのリップクリームを塗ると、今まではあまり目立たなかった唇の状態が目立ってしまいます。 春色のルージュを綺麗に見せるためには、ぷる...
美容

ホットヨガの健康効果と常温ヨガとの違いとは?

ホットヨガや常温ヨガを健康のために続けている女性が多いです。 ヨガを続けることによって、 体が柔軟になり、 筋肉も程よく鍛えられるため、 血流促進で冷え性の改善にもつながります。 冷え性に悩まされることが多い女性だからこそ、ホ...
健康

気分転換にもいい!自転車ダイエットの効果と正しい方法

ジョギングやウォーキングは少し面倒でも、自転車なら良い気分転換になりますね。だからこそ、長く続けられるダイエット方法としてもおすすめです。 また、自転車は、足腰にあまり負担をかけないのに、ペダルを漕ぐことでしっかり下半身を使えます。...
美容

眉毛のない人に朗報!アートメイクで面倒な眉毛メイクから解放される

メイクをする時に悩むのが、眉毛のメイク。 眉毛一つで顔の印象がガラリと変わってしまうため、慎重に仕上げる必要がありますね。 眉毛のメイクが面倒で嫌!という人にオススメしたいのが、眉毛のアートメイクです。 眉毛のアートメイ...
健康

突然起こるめまいの種類と原因

ふとした瞬間に、めまいがして驚いてしまう女性が多いようです。 女性は比較的めまいを起こしやすく、めまいには三つの種類があります。 三つの種類別に、めまいの原因や症状が違います。 今回は、突然起こるめまいの原因と種類につい...
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