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50代女性

ストレス

50代女性が今すぐ実践できるストレス解消法!心身を癒す具体的な方法5選

50代になると、ライフスタイルや体調に大きな変化が訪れ、ストレスを感じることが多くなります。 仕事や家庭での責任が増え、育児が落ち着いたと思ったら親の介護が始まるなど、心身ともに負担がかかることも多いでしょう。 また、更年期によるホルモンバ...