食事 美容と健康をサポートするプロテイン間食のすすめ:正しい摂取方法で効果的にダイエットと栄養補給を実現! 筋肉をつける目的だけでなく、健康や美容のためにプロテインを摂取する人が増えています。しかし、その一方で、 - 「飲むだけで筋肉量が増える」 - 「プロテインを飲むと太る」 といった誤解も根強く残っています。これらの誤解は、プロテインの正しい... 2024.06.03 食事