エクササイズ 背中のストレッチは長時間デスクワークの疲れ解消に! デスクワークの時間が長くなるほどに、背中の筋肉が緊張で硬くなり、コリとなって集中力の妨げとなります。 今回は、そんな症状を予防するために、オフィスでもできる背中のストレッチ方法を3つご紹介します。 2024.01.23 エクササイズ健康