肩こり予防と軽減法

肩こりは多くの人が日常的に悩まされる症状ですが、その原因はさまざまです。 長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、運動不足、姿勢の悪さなど、さまざまな要因が肩こりを引き起こすことがあります。 また、ストレスや緊張も肩こりの一因となること...