股関節ストレッチ

長時間椅子に座っていたりデスクワークをしていると、股関節のリンパの流れが悪くなります。 股関節のリンパが詰まると、足がむくんだり代謝がダウンする原因にもなります。 また、内臓の働きが悪くなるケースあるので、特に長時間椅子に座る作業をする人に...