肌の老化

睡眠不足が肌に与える影響は大きく、特に老化を加速させる要因となります。睡眠中に行われる新陳代謝や細胞修復が不十分になることで、肌のハリや潤いが失われやすくなります。 特に女性にとって、睡眠は美容に欠かせない要素の一つです。若さを保つためには...