睡眠姿勢

いびきは、多くの人が悩む問題であり、その原因は多岐にわたります。 睡眠中に気道が狭くなることで発生するいびきは、肥満、口呼吸、アルコールの摂取、ストレス、そして加齢など、さまざまな要因によって引き起こされます。 これらの要因に対処することで...