疲労

疲労は、全て同じではありません。疲労には、5つの種類がありそれぞれ原因や症状が違うため解消方法も違います例えば、体ではなく脳が疲れているのに体を休めて一日中寝ていても余計疲れるだけです。今回は、疲労の5つの種類の症状や原因解消法をご紹介しま...