枕選び

肩こりに悩んでいる方は多いですが、その原因の一つに「睡眠環境」が関係していることをご存知でしょうか？ 実は、睡眠中の姿勢や寝具の選び方が肩こりに大きく影響を与えることがあります。特に、毎晩使う枕やマットレスが自分に合っていないと、肩に余計な...