怪我予防

内転筋は、太ももの内側に位置する筋肉群で、主に脚を内側に引き寄せる役割を果たしています。 内転筋群には、長内転筋、短内転筋、大内転筋、恥骨筋、薄筋などが含まれます。これらの筋肉は、歩行や走行、ジャンプの際に重要な働きをします。 また、内転筋...