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健康的な生活習慣

いびき

いびきと体重の関係|肥満がびきを悪化させる理由と減量による改善方法、睡眠時無呼吸症候群リスクの軽減策

いびきは、睡眠中の呼吸が妨げられることによって発生します。その原因の一つに肥満が深く関係していることが知られています。 体重が増加すると、首回りの脂肪が増え、気道が狭くなりやすくなります。これがいびきの原因となり、さらに重症化すると睡眠時無...