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寝る時の姿勢で健康が変わる!仰向け寝、うつぶせ寝、横向き寝のメリットとデメリット徹底解説

寝る時の姿勢について、考えたことがありますか? 寝る時の姿勢には、仰向け、うつ伏せ、横向きなどが挙げられます。 私たちは、寝ている間に何度かの寝返りをするので、ずっと同じ姿勢で寝ているとは限りませんが、基本的な姿勢があるのはないでしょうか。...