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ミネラル不足

美肌を保つために知っておきたい！ミネラルの効果とおすすめ食品リスト

ビタミンと同じくらい、ミネラルも美肌にとって必要です。コンビニやファーストフードなどの食事が中心になると、ビタミンもミネラルも不足するため、肌荒れしやすくなります。ちゃんとスキンケアをしているのに、肌荒れしている人は、食事を見直してみません...