ブルーライト

最近なかなか眠れないのは、ブルーライトの影響かもしれません。デスクワークが多い人やスマートフォン操作の時間が長い人は、特に要注意です。日々、知らず知らずのうちに浴びてしまっているブルーライトのせいで、睡眠障害を起こしてしまう人もいます。そう...