健康 デスクワークが多い人向け!健康のための生活習慣の正し方 人間は、座っている時間が長いと、リンパ屋血液の流れが悪くなったり、筋力が低下してしまうため、不健康になりやすいです。 座る時間が長い生活が長期化してしまうと、寿命が短くなるという話もあります。 しかし、仕事などで座る時間が長くなってしまう人... 2024.03.22 健康
エクササイズ 背中のストレッチは長時間デスクワークの疲れ解消に! デスクワークの時間が長くなるほどに、背中の筋肉が緊張で硬くなり、コリとなって集中力の妨げとなります。 今回は、そんな症状を予防するために、オフィスでもできる背中のストレッチ方法を3つご紹介します。 2024.01.23 エクササイズ健康