ストレートネック

パソコンやスマートフォンを使うようになってから、猫背の人が増えました。猫背を正そうとして、単純に背筋を伸ばしても、また元通りに猫背になってしまいませんか？猫背を治すには、背骨だけをまっすぐにしても効果がありません。首の位置にも注目して、首か...

生活必需品の一つとなっている、スマホ。スマホが常に手放せない状態となっている人も多いようです。便利で生活を充実させるという魅力もあるスマホですが、使いすぎると心身に負担となってしまうこともあるんです。スマホの使い過ぎによる弊害と対応について...