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冬のダイエットに最適な体を温める旬の野菜4選:ブロッコリー、キャベツ、白菜、大根の健康効果と代謝アップ

冬が旬の野菜には、体を温める効果があります。体を温めると、体温が上がるので代謝が上がり、痩せやすくなります。冬は、一年のうちで最も代謝が落ちやすい季節です。そんな季節にこそ、冬が旬の体を温める野菜をたくさん食べましょう。