PR

冬うつ

ウォーキング

冬うつの予防と対策:日照不足からくる冬のうつ病を防ぐ方法とセロトニンの活用法

冬にだけうつ病のような症状が出る冬うつをご存知ですか? 実は、冬はうつになりやすい要素が集まっている季節なのです。 今回は、冬うつの対策法についてお話しします。