美肌 美肌を保つために知っておきたい!ミネラルの効果とおすすめ食品リスト ビタミンと同じくらい、ミネラルも美肌にとって必要です。 コンビニやファーストフードなどの食事が中心になると、ビタミンもミネラルも不足するため、肌荒れしやすくなります。 ちゃんとスキンケアをしているのに、肌荒れしている人は、食事を見直してみま... 2024.01.30 美肌