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睡眠不足が美容に与える驚くべき影響とは?肌の老化、クマ、むくみまで徹底解説!今すぐ実践できる対策も紹介

睡眠不足は肌にどのような影響を与えるのか?睡眠不足が美容に与える影響は深刻です。肌は夜間に修復作業を行うため、十分な睡眠をとらないと肌の健康が損なわれます。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、肌の細胞が再生しますが、このサイクルが乱れると、肌...
スキンケア

コンシーラーの選び方完全ガイド:クマ・シミ・ニキビ別の効果的な使い方とタイプ別おすすめアイテム

年々、クマやシミなどが気になって、メイクに時間がかかっていませんか?肌トラブルをうまく隠すメイクの時間を短縮してくれるのがコンシーラーです。しかし、コンシーラーにはタイプや色に種類があり、肌の悩み別に使い分けるべきです。今回は、肌の悩み別に...