美容 40代からの白髪対策完全ガイド：メラニン色素の不足を防ぐ食べ物とヘッドスパの効果
40代くらいから、少しずつ増えてくるのが白髪です。 ドライヤーで髪の毛を乾かしているときや、ヘアセットをしているときに、白髪を見つけると、すごくショックですよね。 最近は、便利な白髪隠しもありますが、できれば白髪をなくす努力をしたいものです...
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美容 自然で魅力的な瞳に！初心者でも簡単！目頭切開メイクで叶える憧れのデカ目メイク術
もっと目を大きく見せたいのに厚塗りでアイメイクが派手になり、失敗してしまう人には、切開メイクがおすすめです。 アイラインを濃く描く、アイシャドウで影をつける、アイプチで二重にするなどデカ目メイクの方法はたくさんありますが、不自然になってしま...
健康 【即効性あり】脳の疲れを撃退！集中力UP＆ストレス解消に繋がる「アクティブレスト」のススメ
パソコンやスマートフォンを使う機会が増えると、運動不足になる上に、脳が疲れやすくなります。 私たちの目から入った情報は、脳によって処理されます。 パソコンやスマートフォンで調べ物をすると、さまざまな情報が目から脳に入っていきます。 脳の疲れ...
健康 【驚きの効果】枕選びで睡眠の質が劇的に変わる！寝返りができる理想の枕とは？
睡眠の質を上げるために、ベッドのマットにこだわる人が多いです。しかし、枕の選び方にもこだわることで、さらに睡眠の質を上げられます。 枕は、何でも良いように思いますが、年齢を重ねるごとに自分に合う枕を選んだ方が良いです。 枕の高さも大事ですが...
美脚 【むくみ撃退】寝ている間に美脚へ！着圧タイツで叶える理想の脚やせ【選び方から効果まで徹底解説】
夜に履いて寝ることで、その日の足のむくみをリセットしてくれる着圧タイツが、脚やせダイエットのアイテムとして注目を集めています。 イギリスで医療用に使用されていた着圧タイツをヒントに、日本でも普段履けるような着圧タイツ人気になりました。 今回...
美容 【爪が割れる原因】簡単ケアで美しい爪を手に入れる！食事とケア方法を徹底解説
美しい手元には、健康的な爪が必要不可欠です。 ところが、爪がすぐに欠けてしまうと悩んでいる人も多いようです。 爪が欠けないようにするには、爪のケアと丈夫な爪をつくることが大事です。 爪が欠けてしまう原因と、健康的な爪をキープする方法について...
美容 【自宅で簡単】ピーリングで美肌を手に入れる！くすみ、毛穴の悩みを解決
デートや旅行など特別な予定がある時には、いつもよりきれいな肌になりたいと思うもの。 そんな時にオススメなのが、自宅できるピーリングです。 ピーリングなら、手軽にくすみのないつるつる肌になることができます。 ピーリングをケアに取入れて美肌を手...
健康 【驚きの効果】血液をサラサラにするだけで痩せる！簡単ダイエット方法
血流を良くしなければ体温は上がらないので、代謝がイマイチ上がらずに痩せにくくなります。 ドロドロの血液には、中性脂肪やコレステロールが数多く含まれています。 その要因の大半が食生活の乱れによるものです。 血液をサラサラにすれば、間違いなくダ...
健康 【顔のたるみ改善】頭皮マッサージで若返り！簡単自宅ケアでリフトアップ
加齢や紫外線が原因で頭皮にコリとたるみが見られると、顔まで一緒にたるんできます。 フェイスラインがぼやけて来たり、顔がむくみやすいと感じ取ったら、頭皮のたるみのサインことも考えられます。 顔のたるみ対策に化粧品を買い換えても、頭皮のお手入れ...
健康 【簡単デトックス】毎日続けられる！3つの習慣で美と健康を手に入れる
デトックスというと、何か大げさな方法のように聞こえてしまいますが・・・方法はいろいろで楽にできるものもあります。 日々の中で楽に取り組めるデトックス方法をマスターして、老廃物や毒素を溜めない毎日を送っていきませんか？ 今回は、簡単にできるの...