目元 アイメイクやまつエクが引き起こすドライアイの原因と予防法｜目を守るための注意点とアフターケア
アイメイクやまつエクが原因で、ドライアイになるケースが増えています。デカ目を作るために、アイメイクやまつエクはすごく効果的ですね。しかし、使い方やアフターケアを間違えると、ドライアイを招いて、大変なことになってしまうので要注意です。今回は、...
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エクササイズ 太ももに隙間を作るための最強エクササイズ！足パカエクササイズの効果と基本のやり方を徹底解説
太ももに隙間ができるほどに足が細い女性は、スカートがよく似合いますね。足を細くするためのエクササイズをしているのに、なかなか太ももに隙間ができない・・・そんな人におすすめなのが、足パカエクササイズです。足パカエクササイズは、寝る前や、テレビ...
エクササイズ デスクワーク中の背中・肩こり対策に！オフィスでもできる効果的なストレッチ方法3選
デスクワークの時間が長くなるほどに、背中の筋肉が緊張で硬くなり、コリとなって集中力の妨げとなります。今回は、そんな症状を予防するために、オフィスでもできる背中のストレッチ方法を3つご紹介します。
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涙を流すことで驚くほどストレスが解消されて、リラックスできるので心も体もスッキリします。今回は、心と体の健康維持に最適な涙活の効果と方法をご紹介します。
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プラセンタにはいくつかの種類があり、最近注目されているのが羊のプラセンタです。今回は、プラセンタの種類と効果、おすすめの羊プラセンタについてご紹介します。
スキンケア マリオネットラインを解消する効果的な表情筋トレーニング法と原因｜40代からのエイジングケア
マリオネットラインの正体や原因、解消法をご紹介します。