ダイエット 炭酸水ダイエットの効果と方法 炭酸水ダイエットは本当に痩せられる？
飲み方によっては効果がないと言われている炭酸ダイエット。 真実はどうなのか？と気になっている人が多いようです。 炭酸水ダイエットは、炭酸水の効果により食欲を抑制できるメリットがあります。 つまり、それがダイエットにつながるという考え方なので...
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手 爪の亀裂を簡単に補修する方法：シルクシートで綺麗に直すネイルケアのステップバイステップガイド
せっかく綺麗に伸ばした爪に洗い物などをしていた時に亀裂が入ってしまったという経験は誰にでもあるのかもしれません。 そんな時に、泣く泣く爪を切りそろえていませんか？ 実は爪を切ってしまわなくても、シルクシートを使えば、綺麗に簡単に亀裂が入った...
手 指先のカサカサ対策完全ガイド：化粧水からキューティクルオイル、温めハンドクリームで潤いをキープする方法
毎日ハンドクリームを塗っているのに、なぜか指先がカサカサになってしまう人は、塗り方が間違っているかもしれません。 特に、ネイルをする人は、指先の潤いが命なので、正しいハンドクリームの塗り方や、ハンドケアを覚えておきたいですね。 今回は、指先...
美容 美容にも便利！ベビーパウダーの意外な活用法5つ：メイク崩れ防止から靴の消臭まで
赤ちゃんのお尻の蒸れを防ぐベビーパウダーは、女性にとっては美容には役立つ必須アイテムとなっています。 ベビーパウダーは、デリケートな肌でも使うことができ、水分と油分のバランスをうまく保ってくれる働きを持っています。 そのため、肌の乾燥や皮脂...
目元 まぶたのたるみの原因と解消法：老化だけでない眼輪筋の衰えや乾燥による影響とは？
まぶたのたるみの原因は、必ずしも老化だとは限りません。 目を酷使していたり、疲れていたり、刺激や乾燥によってもまぶたのたるみが発生してしまうのです。 今回は、老化以外のまぶたのたるみの原因と、解消法をご紹介します。 まぶたのたるみの原因は？...
美肌 デスクワークや目の疲れによる顔のむくみを解消！耳マッサージで小顔＆美肌を手に入れる方法
太ったわけではないのに、なんとなくフェイスラインがぼやけていたり、朝起きた時に顔がむくんでいるのは、耳の周りが凝っているせいかもしれません。 耳の周りのリンパの流れが滞ってしまうと、むくみにより顔が大きく見えてしまう恐れがあります。 また、...
美肌 月の満ち欠けに合わせた美肌ケア法：新月から満月までの4つの段階で女性ホルモンと肌を整える方法
毎日夜空を見上げていると、月の満ち欠けが移り変わっていくのがよくわかります。 実は、女性の体もホルモンも、月の満ち欠けの周期と似たリズムで移り変わって言っています。 女性ホルモンと月の満ち欠けサイクルは密接に関係しており、月の満ち欠けサイク...
美容 自宅で簡単にできる！炭酸シャンプーで美容院ヘッドスパ気分を味わい、頭皮環境を整える方法
美容院には、炭酸ヘッドスパというメニューがありますよね。 実は、自宅でも簡単に炭酸シャンプーでヘッドスパ気分を味わえるのです。 炭酸シャンプーは、効果で特別なシャンプーではなく、家にあるもので簡単に作れます。 いつものようにシャンプーをする...
スキンケア 毛穴を目立たせない！肌に優しいクレンジング方法と肌質別クレンジング剤の選び方完全ガイド
毛穴が開いているとファンデーションなどで隠しても目立ってしまいます。 特に、鼻の毛穴が目立ちやすく、苦労している女性が多いのではないでしょうか？ ミネラルファンデーションなどを使っても毛穴が目立ってしまう人は、かなり開いている可能性が高いで...
美肌 美肌を保つための最適な睡眠時間とは？睡眠の質と寝過ぎによる肌荒れの関係を解説
美肌のためには睡眠が欠かせませんが、睡眠時間を長く撮れば美肌になれるというわけではありません。 それどころか、睡眠をとりすぎることでせっかくの美肌に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。 今回は、美肌のための睡眠時間の目安と、寝過ぎによって...