美・健康ラボ

小さなファッションアイコンとしての成長を見ると、自然と笑顔がこぼれますよね。私もついつい、そのオシャレを応援したくなります。髪型もオシャレの一部。シンプルなヘアスタイルでも、かわいいヘアゴムをつけるだけでぐっと個性が際立ちます。お子さんの好...

ショートパンツのコーディネートをしたことがありますか？ショートパンツはとてもかわいく、スタイルを良く見せることができるアイテムです。うまく着こなすとおしゃれに見えますよね。私もショートパンツのコーディネートが好きですが、最近は生足を見せるの...

美容院と床屋の違いについて解説します。特に、女の子のキッズカットにはどちらが適しているのでしょうか？まず、一般的な認識として、美容院は女性、床屋は男性が利用する場所というイメージがあります。しかし、それだけではありません。具体的な違いを見て...

香水の捨て方って、意外と知らないものです。洗面台に流す？トイレに流す？どちらもダメなんです！香水にはアルコール成分が含まれているため、正しく処分しないと危険です。ここでは、香水の正しい捨て方や再利用法を紹介します。香水をトイレや洗面台に流し...

春、新生活が始まる季節です。新しい職場や学校、あるいはお子さんの入園・入学などで、これまでとは異なるスケジュールで朝を過ごしている方も多いでしょう。朝は特に時間が経つのが早く感じられ、忙しさが増す時間帯ですよね。それでも、栄養豊富な朝食を摂...

最近体重が増えてきたと感じているあなたに、おすすめの朝食メニューをご提案します。ダイエット中でも満足できる「雑炊」はいかがでしょうか。雑炊と言えば、風邪を引いた時や鍋の締めとして食べるイメージが強いかもしれません。しかし、雑炊はダイエットに...

最近、疲れやすくて体がだるいと感じることはありませんか？それは自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経はストレスなどでバランスが崩れやすく、簡単にできる「腹式呼吸」がその改善に役立ちます。腹式呼吸は健康維持に効果的ですが、正しく行うこと...

突然ですが、トマトジュースは好きですか？トマト自体は食べられるけれど、トマトジュースは苦手という方もいるでしょう。そんな方には、豆乳と混ぜることをおすすめします。豆乳を加えることで意外と飲みやすくなりますし、栄養もたっぷり摂れます。この組み...

子どもが熱を出して苦しそうなとき、薬以外で何かできることはないかと考えませんか？そんなときに思い浮かぶのが「氷枕」です。しかし、氷枕が本当に効果があるのか疑問に思うこともありますよね。実際、氷枕を正しく使えば効果を発揮します。ここでは、氷枕...