ストレス 最近は5月病よりも6月病が増えている？6月病ってどんなもの？
5月が近くなると耳にすることの増える、5月病。 最近では、5月病ではなく6月病になる人が増えていると言われているんですよ。 6月病とはどんなものなのでしょうか？ 6月病についてと、6月病の対策についてご紹介します。 6月病ってどんなものなの...
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ダイエット 代謝アップでダイエット！白湯＋○○レシピ3選
寒くなると、どんどん体が冷えて血行が悪くなっていきます。そんな体の冷えを改善するのに効果的なのが、白湯です。 白湯は、水を沸騰させて少し冷ますだけで飲めるお湯ですが、内臓からポカポカと体を温めて、代謝をアップしてくれます。 そのままお湯で飲...
ダイエット トマトの美肌・アンチエイジング・ダイエット効果を解説！美と健康をサポートする最強食材
トマトには、美肌効果、アンチエイジング効果、ダイエット効果など嬉しい効果がたくさんあるんですよ。きれいになりたいなら、新鮮なトマトを積極的にとるのがオススメです。トマトの美容効果と人気の秘密についてご紹介します。
美容 簡単に二重をつくれるアイプチのメリットとデメリット
世間では、二重まぶたが大人気ですね。 きれいな二重まぶたになろうと、日々努力している人も多いようです。 二重まぶたを目指す人に人気なのが、アイプチ。 アイプチのメリットとデメリットについてご紹介します。 二重をつくれるアイプチってどんなもの...
ダイエット 肩甲骨ストレッチで代謝アップ！簡単ダイエット法
年齢を重ねるごとに、運動不足になると固まってくるのが肩甲骨周りです。 肩こりや首こりなどに悩んでいる人のほとんどが、肩甲骨周りがカチカチに硬くなっています。 肩甲骨は上半身の骨盤とも言われており、とても重要なパーツです。 肩甲骨周りのストレ...
ヘアセット トレンドのゆるふわヘアを作るためのトップのスタイリング方法
年齢を重ねるほどに、髪が細くなったり、ボリュームダウンしてトップの立ち上がりが悪くなるので、流行りのゆるふわヘアを作るのが難しくなりますね。しかし、スタイリング剤をうまく使ったスタイリング方法のコツをつかめば、簡単にトレンドのゆるふわヘアを...
洗顔 オイリー肌さん必見！毛穴を小さくする酵素洗顔とは？
しっかり洗顔しているつもりなのに、なぜかいつも汚れが残っていたり、皮脂が多いという人は、洗顔料を見直してみた方がいいかもしれません。中でもおすすめなのは、毛穴のつまりを防いで小さくしてくれる酵素洗顔料です。 今回は、タンパク質分解作用が優れ...
ネイル 取れやすいジェルネイルを長持ちさせるコツ
ジェルネイルは爪に優しく、一度ネイルをすると1ヶ月程度持つので、忙しい女性でも指先のおしゃれができるのがメリットですが、取れやすいというデメリットもあります。しかしジェルネイルを長持ちさせるコツをつかめば、取れやすいジェルネイルも長持ちして...
健康 肩こりを予防する正しい座り方をマスターしよう！
デスクワークばかりしていると、必ずと言っていいほど肩こりに悩まされますね。肩こりだけではなく、腰痛にも悩まされている人が多いようです。肩こりを予防するひとつの方法として、正しい座り方をマスターするのがおすすめです。 正しい座り方をマスターし...
健康 腸内環境を整えてくれるビール酵母とは？
健康維持という観点から見ても、整っている腸内環境が大事です。 腸内環境が乱れると、栄養の吸収が悪くなり消化がうまくいか図に老廃物がたまりやすくなります。 すると、免疫力が落ちたりなどで体調不良に陥ります。 今回は、腸内環境を整えると言われて...