ストレス

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自然の力でストレスを解消しよう!

現在社会で、ストレスのない生活を送ることは難しいと言われています。 ストレスは、心身に悪影響を与えてしまう嫌なものですね。 ストレスを解消するのに役立ってくれると言われているのが、自然です。 自然の力でストレスを解消しま...
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音楽がもたらす3つの健康効果

音楽を聴くことで得られる健康効果が3つあります。 音楽を聴くだけで健康効果が得られるとは信じがたいですが、体の機能が整ったりホルモンが分泌されたりされためそれが健康を維持につながります 今回は、音楽がもたらす3つの健康効果につ...
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最近は5月病よりも6月病が増えている?6月病ってどんなもの?

5月が近くなると耳にすることの増える、5月病。 最近では、5月病ではなく6月病になる人が増えていると言われているんですよ。 6月病とはどんなものなのでしょうか? 6月病についてと、6月病の対策についてご紹介します。 ...
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