目元 アイメイクやまつエクが引き起こすドライアイの原因と予防法|目を守るための注意点とアフターケア アイメイクやまつエクが原因で、ドライアイになるケースが増えています。デカ目を作るために、アイメイクやまつエクはすごく効果的ですね。しかし、使い方やアフターケアを間違えると、ドライアイを招いて、大変なことになってしまうので要注意です。今回は、... 2024.01.26 目元
エクササイズ 太ももに隙間を作るための最強エクササイズ!足パカエクササイズの効果と基本のやり方を徹底解説 太ももに隙間ができるほどに足が細い女性は、スカートがよく似合いますね。足を細くするためのエクササイズをしているのに、なかなか太ももに隙間ができない・・・そんな人におすすめなのが、足パカエクササイズです。足パカエクササイズは、寝る前や、テレビ... 2024.01.25 エクササイズ美脚
エクササイズ デスクワーク中の背中・肩こり対策に!オフィスでもできる効果的なストレッチ方法3選 デスクワークの時間が長くなるほどに、背中の筋肉が緊張で硬くなり、コリとなって集中力の妨げとなります。今回は、そんな症状を予防するために、オフィスでもできる背中のストレッチ方法を3つご紹介します。 2024.01.23 エクササイズ健康
ダイエット 豆腐を使った簡単ヘルシーなダイエットレシピ3選:女性ホルモンバランスと整腸作用をサポート! 女性ホルモンのバランスを整えたり、整腸作用がある豆腐を加えた簡単でヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。 2024.01.22 ダイエット食事
健康 涙活の効果とは?冬のストレス解消と自律神経のバランスを整える方法 涙を流すことで驚くほどストレスが解消されて、リラックスできるので心も体もスッキリします。今回は、心と体の健康維持に最適な涙活の効果と方法をご紹介します。 2024.01.21 健康
美容 粒あんの美容効果とは?美肌・糖質代謝促進・便秘解消に効く和菓子の秘密 和菓子に良く使われる粒あんには、実は美容効果があります。今回は、粒あんの美容効果をご紹介します。 2024.01.19 美容食品
スキンケア 羊プラセンタの驚くべき美容効果とは?保湿とエイジングケアに最適な選択肢 プラセンタにはいくつかの種類があり、最近注目されているのが羊のプラセンタです。今回は、プラセンタの種類と効果、おすすめの羊プラセンタについてご紹介します。 2024.01.17 スキンケア美肌