ダイエット 冬の飲み会後に効果的！食べ過ぎを素早くリセットするためのダイエット法と食物繊維・カリウム・青魚の活用法
冬は、クリスマスに忘年会に大晦日に・・・飲み会も多いのでついつい食べ過ぎてしまいますよね。
せっかくダイエットを頑張っていたのに、食べ過ぎで台無しに・・・なんてことにならないように、できるだけ早くリセットしましょう。
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美容 冬におすすめ！みかんの美容効果と美肌を目指すための選び方と食べ方ガイド
冬は特にみかんが美味しいですよね！
美味しいみかんを上手に選んで、食べ方を少しだけ工夫すれば、今よりももっと美肌になれるかもしれません。
今回は、みかんの美容効果や選び方、食べ方をご紹介します。
スキンケア 冬の紫外線対策ガイド：UV-A波の強さと乾燥肌に最適なSPF/PA選びのポイント
冬は紫外線がそんなに強くないから紫外線対策はあまりしなくてもいい・・・と思い込んでいませんか？
実は、冬こそ紫外線対策をしなければいけないのです。
特に、ウインタースポーツをする人は注意が必要です。
スキンケア 冬の化粧崩れを防ぐ！BBクリームとリキッドファンデーションで乾燥対策＆完璧なベースメイクのコツ
部屋の室温と外の気温、湿度も微妙に違う冬は、温度や湿度の差で肌が疲れやすいです。
だから、実は夏より冬の方が化粧崩れしやすいのですね。
今回は、乾燥と寒さの中でも化粧崩れさせないベースメイクのコツをご紹介します。
スキンケア 冬の乾燥肌を改善！簡単にできる蒸しタオルを使ったスキンケア方法｜毛穴の汚れを取り除き、保湿力をアップ
シンプルだけど侮れない効果を持つ蒸しタオルを活用すれば、今よりももっと肌質が良くなります。 ちゃんとスキンケアをしているのに、毛穴の汚れが目立つ、もう一つ潤っていないと感じる人にこそ、蒸しタオルを活用していただきたいです。 今回は、蒸しタオ...
美顔 ほうれい線を隠すための効果的メイク術｜保湿・化粧下地・ファンデーションのコツとおすすめ商品
ほうれい線が目立つだけで老けた印象になりますね。 ほうれい線をメイクで隠そうとするほどにファンデーションが厚塗りになり、ほうれい線の溝にファンデーションが入り込んで目立ってしまいます。 しかし、メイクでほうれい線を隠せないわけではありません...
ヘアセット 冬の髪の乾燥対策完全ガイド：キューティクルを守り、うねりや静電気を防ぐ方法
冬の髪は静電気が発生するほどパサパサに乾燥しますね。 パサパサになった髪は、表面のキューティクルが傷んでいる可能性が高いので、くせ毛でヘアセットに苦労する場面もあるのではないでしょうか？ 髪の痛みやうねりを防ぐためには、お肌とともに髪の乾燥...
スキンケア 冬に顔がたるむ原因と3つの効果的な予防方法: 寒さや乾燥から肌を守る対策ガイド
顔のたるみは、見た目年齢を10歳も老けさせてしまうほど恐ろしいものです。 特に、冬になるとたるみやすい顔なので、寒さで顔がたるむ原因を知って正しく対策するべきです。 今回は、顔のたるみの原因と3つの予防方法をご紹介します。 顔がたるむ原因は...
スキンケア 冬のカチカチかかとをしっとり柔らかくする保湿ケア方法｜ヒビ割れ防止と簡単対策で歩きやすい足元を保つ
冬になると、さらにカチカチになるかかとは、ちょっとした拍子にヒビ割れたりして大変ですね。 ヒビ割れるレベルまで行くと、日常生活にも支障が出るほど歩きづらくなります。 そうなる前に、カチカチのかかとを柔らかくして、しっかり保湿ケアしてあげまし...
ネイル 冬の爪乾燥対策に効果的なネイルオイルの使い方：ホホバオイルで脆弱爪や2枚爪を防ぐ方法
爪が乾燥するとネイルもうまく発色せず、爪割れや2枚爪など、様々なトラブルが起こります。 特に、乾燥しやすい冬は爪トラブルが起こりやすい季節で、外だけではなく室内のエアコンの乾燥でも傷むリスクが高まります。 今回は、爪の乾燥の防止に活用したい...