美・健康ラボ

年齢とともにバスト周りの筋肉が老化してくると、バストを支える力が弱くなり、垂れやすくなります。 バストアップのために、サプリメントや食事などで対策するのもひとつの方法ですが、その他にはエクササイズもおすすめです。 今回は、重力に負けないバス...

サプリメントを飲まなくても、普段の食事でバストアップ対策ができます。 私たちが普段口にしている食べ物の中には、バストアップに効果的な成分が含まれたものがあります。 バストアップに効果的な成分と食材を知理、食生活を変えることでバストアップ対策...

サラサラの唾液には、成長ホルモンの一種のパロチンが多く含まれています。 パロチンを多く分泌させることで老化を防止でき、美容面では、アンチエイジングに役立ちます。 パロチンを多く分泌させるためには、日常生活でいくつかのことを習慣にする必要があ...

レッドフルーツとは、鮮やかな赤い色のフルーツのことで、美肌効果が高いことで海外からも注目されています。 フルーツには美肌効果が高い栄養素がたくさん含まれていますが、特に美容効果が高いフルーツとして挙げられるのが、レッドフルーツです。 レッド...

きのこ類には、美容に効果的な栄養が豊富に含まれています。 主に、コラーゲンの生成や血流促進などの効果がある栄養がたっぷり含まれているので、美肌や美容効果が期待できます。 もちろん、健康維持にも効果的な栄養がたくさん含まれているため、健康のた...

デスクワークをしているときなどに、まぶたがピクピクと動いて気になったことはありませんか？ まぶたがピクピクと痙攣してしまうのは、いくつかの原因が考えられます。 単純にまぶたが疲労しているだけの場合もありますが、目の病気が絡んでいることもある...

背骨が歪んでいるせいで、慢性的に肩や首が凝っているかもしれません。 日常のちょっとした生活習慣で背骨が歪み、そこから様々な不調が現れてしまいます。 今回は、肩や首のこりを解消するための背骨ストレッチの効果と方法について、ご紹介します。 背骨...

がっつりとアイメイクをしたのに、夕方ぐらいになると目の周りが黒くなって、パンダのような目になっていたというような経験はありませんか？ 気合を入れてアイメイクをした日ほど、アイメイクが濃いだけに崩れやすく、パンダ目になりやすいです。 しかし、...