白髪 白髪を改善するための食生活・生活習慣とは
髪の悩みで多いのが、白髪。 白髪かあると、それだけで老けて見られてしまいます。 白髪を増やさないようにするためには、食生活や生活習慣に工夫が必要です。 白髪を増やさないようにする方法についてご紹介します。 どうして白髪ができてしまうの？ 白...
美・健康ラボ
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手 手の甲の血管が浮き出てしまうのはどうして？
手の甲は、年齢が現われやすい部分だと言われています。 シワやシミもそうですが、それに加えて血管の浮き出しも年齢を感じさせてしまうことの一つ。 どうして手の甲の血管が浮き出てしまうのかご存知ですか？ 手の甲の血管が浮き出てしまう原因と予防する...
暑さ対策 ベタベタする手汗と上手く付き合う方法
気が付くと出ている、手の平から出ている手汗。 手がベタベタするせいで、人と手をつなぐことを躊躇している人も多いようです。 できれば、手汗のないさらっとした手になりたいですよね。 手汗が出てしまう原因と対処法についてご紹介します！ あなたの手...
美容 美肌になるためにはターンオーバーを整えることが大切
美しい肌は、それだけで女性を美しく見せてくれます。 キレイな女性になりたいなら、美肌を目指すのが一番ですよ。 美肌になるためには、肌のターンオーバーを整えることが大切です。 肌のターンオーバーを整える方法についてご紹介します！ 美肌とターン...
ダイエット ダイエット中だけど空腹が我慢できない…そんな時にオススメの間食は？
ダイエットの基本は、摂取カロリーを抑えること。 言うのは簡単ですが、実行するのはとても大変ですね。 食べちゃいけないけど、どうしても食べたい！ そんな時にオススメしたい間食についてご紹介します。 ダイエット中に向いている間食はどんなもの？ ...
健康 体内時計ってなに？睡眠の質を上げる体内時計の働き
人間にとって、睡眠は生きていくうえで欠かせないものとなっています。 質の高い睡眠を得ることで、健康な体作りをすることができているんですよ。 睡眠の質を上げるには、体内時計の働きを整えることが大切です。 質の高い睡眠に欠かせない、体内時計の働...
健康 足の臭いを防ぐフットケアの方法
夏になるといつもより気になってくる、足の臭い。 靴の中で蒸れた足が、強い臭いをもってしまうこともありますよね。 足の臭いを防ぐには、日頃のケアが大切ですよ。 足の臭いを防ぐ、フットケアについてご紹介します。 足が臭くなってしまう原因 足が臭...
ストレス 自然の力でストレスを解消しよう！
現在社会で、ストレスのない生活を送ることは難しいと言われています。 ストレスは、心身に悪影響を与えてしまう嫌なものですね。 ストレスを解消するのに役立ってくれると言われているのが、自然です。 自然の力でストレスを解消しましょう！ ストレスが...
健康 食べ過ぎると逆効果な食材5選
健康に良いからといって食べ過ぎてしまうと、逆に体調不良が起こる食べ物があります。 健康に良いと言われると、ついつい食べ過ぎてしまったり、単純に美味しいからたくさん食べたりしてしまうことがありますよね。 しかし、これから紹介する5つの食材につ...
美容 産毛が美肌の邪魔をしている？肌をきれいに見せる顔剃り方法とは？
顔の産毛をきちんと処理していますか？ 顔色がくすんで見える、化粧ノリがなんだか悪い…。 その悩みは、顔の産毛のせいかもしれませんよ。 肌をきれいに見せてくれる、顔剃りについてご紹介します。 顔の産毛を処理するメリットは？ 意外に見逃している...