2021-05

美容

爪がすぐに欠けるのはどうして?爪を健康的に保つ方法

美しい手元には、健康的な爪が必要不可欠です。 ところが、爪がすぐに欠けてしまうと悩んでいる人も多いようです。 爪が欠けないようにするには、爪のケアと丈夫な爪をつくることが大事です。 爪が欠けてしまう原因と...
美容

ピーリングなら素早く美肌に近づける!美肌になれるピーリング方法

デートや旅行など特別な予定がある時には、いつもよりきれいな肌になりたいと思うもの。 そんな時にオススメなのが、自宅できるピーリングです。 ピーリングなら、手軽にくすみのないつるつる肌になることができます。 ...
健康

血液サラサラでダイエット!効果的な栄養素は?

血流を良くしなければ体温は上がらないので、代謝がイマイチ上がらずに痩せにくくなります。 ドロドロの血液には、中性脂肪やコレステロールが数多く含まれています。 その要因の大半が食生活の乱れによるものです。 ...
健康

顔のたるみの原因になる?頭皮のマッサージ方法

加齢や紫外線が原因で頭皮にコリとたるみが見られると、顔まで一緒にたるんできます。 フェイスラインがぼやけて来たり、顔がむくみやすいと感じ取ったら、頭皮のたるみのサインことも考えられます。 顔のたるみ対策に化粧品...
健康

簡単だけど本格的!健康のためのデトックス方法

デトックスというと、何か大げさな方法のように聞こえてしまいますが・・・方法はいろいろで楽にできるものもあります。 日々の中で楽に取り組めるデトックス方法をマスターして、老廃物や毒素を溜めない毎日を送っていきませんか? ...
健康

頭皮を健康にするケア方法 頭皮マッサージがオススメ!

髪が健康的だと、若々しく魅力的に見えます。 外見の魅力をアップすることを望むなら、健康的な髪になることが効果的です。 健康的は髪には、健康的な頭皮が必要不可欠です。 頭皮を健康に保って、健康的な髪を手に入...
健康

スマホの使用しすぎが引き起こす体調不良にご注意!原因と対応は?

生活必需品の一つとなっている、スマホ。 スマホが常に手放せない状態となっている人も多いようです。 便利で生活を充実させるという魅力もあるスマホですが、使いすぎると心身に負担となってしまうこともあるんです。 ...
健康

外食やコンビニのご飯でも太らない食べ方

外食やコンビニでご飯を食べていると、間違いなく太ってしまうと決めてかかっていませんか? 正直に言うと、外食やコンビニのメニューは味付けが濃く、脂質や糖質も高いので、チョイスの仕方を考えなければ太りやすいことが多いですが、何が...
健康

外反母趾の原因と予防法

間違った歩き方や靴を履き続けていることで引き起こされるのが、外反母趾です。 外反母趾は、特に女性に多い足の怪我です。 おしゃれ優先でハイヒールなどの合わない靴を履いていたり、体の歪みなどでアンバランスな歩き方を続けてい...
美容

のっぺり顔は鼻のむくみのせい?くっきり顔を作るためのマッサージ方法

鏡で自分の顔を真正面から見た時に、のっぺりした顔に見える人は、鼻がむくんでいる可能性が高いです。 鼻をつまんだり、小鼻の辺りを指で押さえてみると、痛みが少し感じるのなら、むくんでいる証拠です。 鼻がむくんでいる...
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